+7 800 770 70 28
Войти с помощью
аккаунта в соц. сетях
или

Регистрация

Нажимая на кнопку «Зарегистрироваться», вы подтверждаете свое согласие с условиями предоставления услуг пользовательское соглашение
Восстановление пароля

+7 800 770 70 28
блог
интервью
Елена Белаш: «Учусь следовать велению сердца»

Йога — целый мир, который открыт каждому из нас. И все практикующие приходят к нему своим путем и в разное время. Вопреки сложившимся стереотипам, учитель йоги совсем не обязательно должен быть возрастным мужчиной и жить где-нибудь вдали от цивилизации. Вашим учителем может стать и очаровательная девушка, получившая ценные знания из уст гуру, как например, Елена Белаш.

В свои 23 года она уже преподает йогу и делится с другими собственным опытом и знаниями. Практика йоги помогла ей ответить на множество вопросов, разрешить внутренние противоречия, обрести уверенность и смелость, перейти на осознанное веганское питание. Об этом и многом другом рассказала Елена, поделившись с нами интересными фактами своей жизни. Приятного чтения, дорогие!

Поделиться:

Йога — целый мир, который открыт каждому из нас. И все практикующие приходят к нему своим путем и в разное время. Вопреки сложившимся стереотипам, учитель йоги совсем не обязательно должен быть возрастным мужчиной и жить где-нибудь вдали от цивилизации. Вашим учителем может стать и очаровательная девушка, получившая ценные знания из уст гуру, как например, Елена Белаш.

В свои 23 года она уже преподает йогу и делится с другими собственным опытом и знаниями. Практика йоги помогла ей ответить на множество вопросов, разрешить внутренние противоречия, обрести уверенность и смелость, перейти на осознанное веганское питание. Об этом и многом другом рассказала Елена, поделившись с нами интересными фактами своей жизни. Приятного чтения, дорогие!



Еще несколько лет назад Елена и представить не могла, что станет учителем и будет преподавать йогу. Переехав в 2012 году в Москву из маленького провинциального города Нижнекамска, она впервые услышала о таком направлении, как йога. Записалась в ближайший к дому фитнес-клуб и решила попробовать что это такое. «Я сходила на несколько занятий, не растянутые мышцы болели, а странные практики на исполнение желаний отдавали сектантской направленностью, и я решила переключиться на групповые кардио и силовые тренировки. Но спустя время ноги снова привели меня на коврик. На этот раз я встретила хорошего учителя, начала практиковать и в какой-то момент у меня зародилось семя любви к йоге», — рассказывает Елена.

В 2014 году она прошла обучение у ведущих преподавателей Школы ашрама ParmathNiketan в Ришикеше, после чего начала преподавать сама. На протяжении нескольких лет Елена продолжает учиться, совершенствовать свои навыки, получать бесценный опыт. В 2016 прошла 200 часовой курс Аштанга-виньясы и Хатха йоги в международной  World Peace Yoga School у учителя Вишну Паниграхи.

Елена: Прошло 4 года, практика многое поменяла в моей жизни, чему я безумно рада и благодарна. Йога — это ведь не просто набор определенных упражнений. Йога — целая система знаний, которые несут в себе большой и глубокий смысл Жизни. Конечно, мне над многим нужно еще работать, но по крайней мере, сейчас, я могу наблюдать за собой и событиями происходящими со мной со стороны, за эмоциями, возникающими в той или иной ситуации.

Я учусь расставлять приоритеты между нужным и важным, не зацикливаться на том, что думают и диктуют другие, а следовать велению сердца и делать только те вещи, которые мне нравятся и несут после себя благой результат. Трудиться, а не РАБотать. Жить, а не проживать жизнь. Страхи трансформировать в отвагу, ценить момент здесь и сейчас и любить, всем сердцем весь мир. Ко всему этому меня привела именно йога!

Елена: С практикой йоги изменился и мой тип питания — в первый год я очень легко, сама того не заметив, перешла на вегетарианство, а спустя три года на веганство. Сейчас мой рацион состоит из 30% термически обработанной пищи, остальные же 70% — сырые овощи и фрукты.

Elena_Belash_3.jpg

Я внимательно прислушиваюсь к своему организму, ведь он лучше знает, что ему нужно. Когда ты находишь внутреннюю гармонию и прислушиваешься к себе, то жить становится намного проще. Раньше, я как пылесос сметала все, что увижу, а сейчас всегда спрашиваю себя «Что я хочу сегодня?»

Чаще всего на моей тарелке можно увидеть авокадо, много зелени, зерновых (гречку или киноа). Среди фруктов мои фавориты — манго, ананас и зеленые яблоки. Обожаю их.


Елена, как повлияла йога на твои отношения с окружающими?

Елена: Помню, был волнительный момент в моей жизни — я очень переживала, что у меня не осталось друзей/единомышленников. Но потом успокоилась, отпустила эту ситуацию, и люди сами потянулись ко мне. Те, кто должен был появиться в моей жизни — появились, и наоборот. Йога очень плавно вошла в мою жизнь. Она помогает мне быть гибкой как в физическом плане, так и в эмоциональном, поддерживать здоровье и хорошее самочувствие.

Я поняла, как это здорово — осознавать себя частью чего-то большого, крупицей целого, делать этот мир лучше. Самое приятное для меня — слышать благодарности учеников после практики и видеть их успехи. Это самое ценное.

Кстати, в 2014 году погрузившись в йогу, я совершила свое первое самостоятельное путешествие в Индию, которое затянулось на полгода и перевернуло мою жизнь с ног на голову. В хорошем смысле!

Практика асан, таких, например, как стойка на голове, для меня были особым выходом из зоны комфорта. Но, когда ты ставишь себе цель и идешь к ней несмотря ни на что, то все препятствия и страхи постепенно становятся не такими уж и большими. Раньше я была трусихой еще той, а сейчас иду страхам наперекор, открываю горизонты с рюкзаком на спине, путешествую, хожу по горам, катаюсь автостопом, останавливаюсь у местных благодаря сайту Couchsurfing. За плечами уже 12 стран, в том числе недавняя поездка на остров Шри-Ланка.

Elena_Belash.jpg


Елена, в одном из своих интервью ты говорила, что хочешь пожить на острове Бали. И в прошлом году твоя мечта осуществилась. Не хотелось остаться там навсегда?

Елена: Да, я мечтала пожить на райском острове Бали, и в том году события сложились должным образом — в итоге я оказалась в Индонезии.

И я могу смело сказать — друзья, верьте в свои мечты, рисуйте плакаты, пишите списки, составляйте планы, это все правда работает! Самое главное — понимать, что именно ты хочешь в этой жизни и быть открытым миру! Тогда желания обязательно сбудутся!

А что касается Бали, то это невероятно волшебное место. Здесь тебе и йога-центры и органические кафе на каждом шагу с толстенным меню веганской и сыроедческой еды, красивейший океан, пляжи и много интересных людей вокруг. Конечно же, мне захотелось остаться там надолго! Но для меня очень важно продолжать двигаться вперед — посещать другие страны, повышать свой преподавательский опыт,  учиться чему-то новому. Поэтому пока я решила для себя не ставить точку на одном месте, но вернуться туда еще на месяц я буду счастлива))

Elena_Belash_2.jpg


Чем ты увлекаешься кроме путешествий?

Елена: У меня много увлечений. Я люблю писать картины маслом, изготавливать самодельные открытки на праздники для родных и друзей. Обожаю придумывать новые блюда, намешивать соусы, печь тыквенный брауни или морковный пирог, лепить raw конфетки. В свободное время я провожу кулинарные мастер-классы, где учу людей готовить быстро, вкусно и полезно. Прошлой осенью я организовала первый Yoga Breakfast, который вдохновил меня на дальнейшие подобные проекты. Это уютные девичники дома или такие большие мероприятия, как Detox Day, который я проводила в вашем волшебном пространстве.

Кстати, в Индии вместе с обучавшим меня мастером мы создали потрясающую линейку украшений, которые я продавала на маркетах, вернувшись в Москву. Так что меня увлекает многое, творческий процесс помогает мне реализовать свои задумки и еще больше вдохновляет меня на перемены!

Друзья, вы можете лично познакомиться с очаровательной Еленой Белаш на занятиях в студии «Yoga & Practice», которые она регулярно проводит в нашем космическом зале. Мы уверены, что Елена не оставит вас равнодушными, и вы захотите повторить практику еще!)

До встречи на коврике! 

Поделиться:
отзывы
на эту тему
Подробнее
26 апреля 2017
излечение от болезней
Аутоиммунные заболевания - не приговор
Как победить аутоиммунное заболевание с помощью живого питания

Как страшно услышать “ваше заболевание неизлечимо”, но еще страшнее в это поверить и перестать бороться. Девушка, чью историю мы вам расскажем, написала нам на почту, желая поделиться собственным опытом в противостоянии аутоиммунному заболеванию. В свои 38 лет Марина оказалась сильнее недуга, и сумела вернуться к нормальной жизни. Однако, прежде ей пришлось пройти 7 кругов ада под присмотром врачей, которые пророчили ей не самое светлое будущее. Но она пошла своим путем, и у нее все получилось! О том, как победить аутоиммунное заболевание с помощью живого питания и не потерять веру в себя, читайте ниже. И помните, если вы хотите жить, то обстоятельства бессильны! 

Подробнее
12 апреля 2017
интервью
Нужно быть жадным к жизни, но щедрым к людям!
История Анастасии Борисовой

Хрупкая снаружи и сильная внутри. Анастасия Борисова – человек, который вдохновляет на перемены и заставляет поверить в то, что возможно все. Нужно лишь слушать свое сердце и не бояться идти вперед. Идейный вдохновитель и основатель спортивного клуба «Тянись» рассказала о том, как появилась идея создать проект, о своем отношении к людям, источниках вдохновения, а еще рассказала, что внутри нее живет… Впрочем, обо всем по порядку. Приятного чтения, дорогие!

Возврат к списку

Пн.- Вс.
с 10.00 до 21.00
Карта сайта
+7 800 770 70 28
info@vkusicvet.com
Ул. Б. Новодмитровская,
дом 36, строение 7
127015, Москва
Ст. метро Дмитровская
Дизайн-завод «Flacon»